- ぽち助の自転車小屋

20180505 新しい道を探しに行くお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。21時過ぎると眠たいブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!はいはい、二日目ですよぉ~。本日は新しいルートの散策に参ります。まずは46号茨木亀岡線へ。前も言いましたが、10年以上通った懐かしい道。旧道がどうなってるのかちょっと見に行ってみると・・・。閉鎖されとるよ!!まさかの閉鎖・・・。理由は?安威川ダムか・・・。僕が小学校...

20180504 GW一発目お山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。ついにGW終了!?ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!GW本チャン一発目。走るよ~。まずは110号を登る。19:25去年の11月から考えると2分落ちか。う~む、遅くなりすぎとる。もっとトレーニングを積まないと・・・。110号からちょっと道を外れて茨木摂津線→109号14:57109号はまぁまぁかな。言うても繋ぎの区間だから何とも言えん。423に...

20180429 いつもより山に登るお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。忙しさにどんどん拍車がかかる!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!二日連続して練習行きますよ!足パンだけど・・・動けばなんとかなるやろ!本日は109号から忍頂寺へ。忍頂寺はいつも通りダンシング&ギア縛り。2番目のタイムならまぁまぁかな?ペダリング良くなってきたか!?どこに行こうか悩んだけど昨日KS活動してポイント溜まっ...

20180428 mount the mountain練

まいど!こんばんは、ぽち助です。GW暦どおりで明日から仕事にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!先週は走れなかったから2週間ぶりですよ。平日も忙しすぎるからね。乗ってる暇が無い。一回一回を大事にしないと!久しぶりにMTBで行くよ。今日はいつもと違うルートへ!46号線、いうなる茨木亀岡線にレッツゴー。つい最近までしょっちゅう通っていた道。旧道しかなかった時からね。三桁回数は通った道。でも久...

20180414 ひたすら踏み抜くお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!土曜日だよ!日曜日は雨予報だから走りに行くっきゃないぜぃ!昨日は110号走ったので今日は忍頂寺方面へ。前日の疲れもあったけど、全然ダメダメ。また筋トレとトレーニング頑張らんといかんですな。ここからはペダリング練習の為にダンシング&ギア縛りで。踏みながらも大腿四頭筋だけに頼らず足全体...