- ぽち助の自転車小屋

20180616 初ジョグ練

まいど!こんばんは、ぽち助です。地震おさまったのか?ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!本当なら自転車乗りたいんだけど朝一から用事があるので止むを得ずジョグへ。最初はウォーキングのつもりだったんですけど「軽く走ってみたらどうなのかなぁ」と思って。実際今まで膝が悪くて走る事はドクターストップ出てたんです。でもそれは体重が90kg近かった時のお話。今は大...

おニューなアイテム買いました!

まいど!こんばんは、ぽち助です。ブログの更新忘れてるブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?機材のお話!おニューの機材購入致しましたよ!今現在1Fの和室に並べられた自転車達和室がそんなに広くないってのもありますけど物置くにしても流石に狭い。どうにかしたいな~と考えてまして。色々悩んでましたけどこの度購入しましたよ!!「なんやこの棒は」犬が邪魔そうに見とる。で、今回購入し...

20180602 ぱぱっとお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。ひるねのきもちよさはいじょうブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!週末だよ!走るよ!いくよ!今日は114号から。土曜日はダンプ多いから、少ないところに。23:253ヶ月ぶりのベスト更新。筋トレ効果が上がってきたか?体力的には落ちてるはずやしねぇ。ここからは109号→妙見山へ。やっぱりええ感じですなぁ。調子良いのが逆に怖い。大丈夫...

20180527 茨木→亀岡→高槻ぐるぐるお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。カラアゲポテトフライうまい!!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!やっとこ日曜日も晴れた。走りに行けるで!今日はどこ行こうか悩みつつ茨木亀岡線へ。山手台は自己PR頑張ってないけど頑張った。うむ、踏まない様にしよ。どこいこうか考えてなかったけどもとりあえず茨木亀岡線を走る。気分的に733号線へ。ええ田舎の景色やなぁ。ノン...

20180526 データ消えた悲しみお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。足パンパンブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!週末だよ!走るよ! 土曜日だし交通量多いかもしらんけど110号を登る。そこそこええペースで走った。でもでも・・・データが・・・。だいたい18:00弱。ベスト更新したくらいやったはずなんやけどなぁ・・・。残念すぎる。そのまま110号登って裏高山へ。ここでおはみのメンバーとスライド!...