2017年07月 - ぽち助の自転車小屋

20170731 回復走と見せかけて平坦練

まいど!こんばんは、ぽち助です。夏場は少しでも髪が伸びると鬱陶しい。この間切ったばっかりだけどまた切ったよ!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話。今日は平日週初めの月曜日ですけどね僕はお休みな訳でそりゃそうなったら走るよね?でも、お昼過ぎから予定が入っているからまったり回復走でも・・・する訳なかった!!いや、あれよ?最初はゆっくり走ろうと思ってたの...

20170729 ふあっとお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。今の時期走りやすいのは薄曇ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日はなんのお話?お山練のお話!世間では何でも無い日だけどうちの会社では「謎の夏休み」があって4連休中です。金曜日はサボってたのでね今日はちゃんとトレーニングするよ!さて今日は向かうのは?いつも通りの大正池!定番化してきましたね。最近自分の弱点がなんとなくですが分かってきたのでそれを克服す...

20170723 やる気だけはあったお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。会社で事故が気を付けていないと次は自分ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて今日は何のお話?お山練のお話!土日共に走りに行かないとね!勿体無いから!そしていつも通りの柳谷さ~頑張ってタイムアタックしていきますか!と思ったけども、流石に2日目。トレーニングとしてはほぼ丸1週間筋肉使い続けてるからね。まぁ、上げれるだけ上げますかねってやってみた結果がこちら!な...

20170722 熱中症お山練~その2~

まいど!こんばんは、ぽち助です。うちの犬がいつの間にやら指骨折ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて今回は何のお話?トレーニングのお話。さていよいよここからが本番だ!!大正池を降りて来て、本当はそのまま登り返すつもりだったんですけど・・・何この激坂!?右側の道なんですけど、平均10%越えてるんじゃないかって言う激坂。すでにTTで足を使い切ってる僕。しょうがないから321→62→307で帰る、道知ら...

20170722 熱中症お山練~その1~

まいど!こんばんは、ぽち助です。気温が高すぎてまじでやばすぎるわ熱中症注意!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて今日は何のお話?お山練のお話!やっとこさ平日を乗り越えて休日。今週も元気に自転車乗りますよ!朝7時には準備して出発。今日はどこへ行くのか?そりゃもちろん!いつも通り・・・じゃないだと!?えっ?どこ?ってなるかも知れませんが看板に注目!・・・みえねぇ!って事で今回は今日とは山...

かいふぅのぉぉぉぉぉぉ!!その2

まいど!こんばんは、ぽち助です。3日で3kg太って3日で2kg痩せて人体の不思議ってしゅごい!(ただの不摂生ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?かいFoooooooooooooOOO!!のお話!!前回じらしてたこちら。見たいでしょ?でしょ?ではサクッと!公開。今回購入したのはこちら!購入した物は・サバス ホエイプロテイン・イヤホン・活動量計・リムテープ・GARMIN Edge510Jはい!半分くらい関係...

祭り第二弾!

まいど!こんばんは、ぽち助です。運動してるからと思いっきり食べたらチョーリバウンド!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話!?祭りの話!祭り第一弾はシューズとサングラス買いました。・祭り第一弾・ かいふぅのぉぉぉぉぉぉ!!さて、今回は第二弾。一体何を買ったんでしょうか?さてさてまだまだだまだ早い物はこれ・・・開けるよ?開けるよ?開けるよ?見せるとでも思ったか!?さて今回...

20170715 暑くなる前にお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。久しぶりに派手に落車して足と腕痛めたよ!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?お山錬のお話!あっつい!!ひたすらにね!こんなに暑いとやはりパフォーマンスが下がってしまいます。練習にも集中出来ない!だから早めに練習を始めますよ!もう結構陽は登ってるけどねw8時前くらいでも十分暑い。完全に登りきるよりはマシだけどね。そして登るのは柳谷いつも...

【インプレ】SHIMANO RC-7

まいど!こんばんは、ぽち助です。また遊び道具が増えて夜な夜な弄って遊んでるとブログ書くのも忘れる!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何の話?シューズのインプレ!前回紹介した僕のNEWシューズ。shimano RC-7早速履いてみたのでインプレッション前まで履いていたNorthwave extremeはご存知の通り一番ハイエンドモデルのシューズ。シマノで言えばRC-9と同じか。必然的にレーススペックのシューズな...

ホイール補修してもらいますよ!

まいど!こんばんは、ぽち助です。日中外で仕事をしていたら汗をかきすぎて熱中症になるよ!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて今日は何のお話?ホイールのお話!6月17日のトレーニングの時にポッキーしたホイール今回はこいつを修理してもらいますよ。キモなのは修理「してもらう」です。いつもだったらね、自分でやるんですけどホイールをやろうと思ったら道具がかなり必要です。一回だけって訳じゃないんです...