2017年06月 - ぽち助の自転車小屋

ひと段落

まいど!こんばんは、ぽち助です。してない!い~そ~が~し~い~だ~め~だ~今週もまだまだ忙しいんだよ!ブログ書いてる暇ないよ!...

でかくなりすぎた

まいど!こんばんは、ぽち助です。忙しい時期になってきたよ!今週はバイクの大会運営来週は姉ちゃんの結婚式・・・ゆっくりさせてぇ!!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は久しぶりのダイエットネタ。だと思ったか!?シベリア送りはやめてぇ!いや~、70kgの目標を達成してからね最近油断してお腹いっぱいたらふくご飯を食べてたんですよ。そしたらね・・・6kgも太っちゃった♪だからやめてぇ!マジ...

32Tはでかすぎた

まいど!こんばんは、ぽち助です。月曜日からびしょぬれ!作業してると暑すぎて汗がダラダラ出てくるおかげでTシャツがビショビショ!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて今日は機材のお話。う~むこりゃ・・・前回幼女ギアに交換しましたねで、15日のお山練で試しに行って来たんです。柳谷でね。で、試して見た結果は・・・。使う場面が少ない(涙使ってみようと思ったんですけどね。僕はインナーローは使わない...

20170617 スポークポッキリお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。脚だる~ん!昨日今日と頑張って山登りすぎて脚がだる~い眠くて頭もだる~い明日仕事なのが一番だる~いブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日はライドのお話。ハプニングやばす!土曜日!トレーニング行きますよ!走りに行かなきゃ損だよ!そしていつも通りの柳谷良い快晴だ!今日は長岡京側から登って行きますよ。いつも通りそこそこウォーミングアップがてら頑張って登っ...

男前から乙女になるのよ!その2

まいど!こんばんは、ぽち助です。眠い!休みの日は夜寝るの遅いから寝不足になるねぇ。眠たい!!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は機材のお話。あれ?足りない気がするよ?11-32Tのスプロケットを使う。って事は??ディレイラーも交換しないといけないよ!!11-32Tは普通のリアディレイラー、言うなるショートゲージじゃダメでロングゲージのディレイラー使わないといけないんです。なので今回はリ...

20170615 平日お山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。今週はサボリ週!火曜日と木曜日休んだから全然仕事した感じがしないサボリ過ぎ説!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日はトレーニングのお話。平日に久しぶりに・・・外を走ったよ!!本当に久しぶりだなぁ。って言うか初めてかな?wどうだか忘れたよwいつも通りの柳谷やっぱり行くところは変わらないよね。しょうがないね、2時間しかないからね。でもいつもと違うのは...

男前から乙女になるのよ!その1

まいど!こんばんは、ぽち助です。ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は機材のお話。乙女に戻ります!最近ずっと12-25とか11-25とか男前ギアを使ってたんですよね。うちのおとんから「ノーマルクランクと男前ギアが当たり前やろ?」と言われていたので、さすがにノーマルクランクは・・・と思ってたんですけど男前ギアは使っていたんです、言われた通りね。でも、前の護摩壇山の時に思ったんですけど山登れ...

20170611 ゆるゆる平坦練

まいど!こんばんは、ぽち助です。脚だるんだるん!筋肉痛の脚を無理矢理動かして自転車乗ったは良いけど脚だるんだるんだ!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日もトレーニングのお話。筋肉が疲れてるね!流石に連発で走るとやばいね!今日は山は控えて平坦を走ってきましたよ。控えてって言いながらめっちゃしんどかったけどね!ってのもね。昨日は凄まじい西風だったんですけど今日は間逆で東からの風。正...

20170610 夏を感じるお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。休日に何しよう?お金の掛かる趣味はなるべくしない様にしていたらドンドン趣味が無くなっていっちゃってね。休日何しようか??ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日はトレーニングのお話。夏だね!!あぁ~、夏休み・・・くれよ!!欲しいよ!コンチクショウ!って別に荒れてる訳じゃないんですけどねwさて、今日も今日とてトレーニングしてきましたよ柳谷にね!いつも通...

こんな空気入れ欲しかった!

まいど!こんばんは、ぽち助です。休んでやりた~い!もうず~~~っと言ってるけどね。休んでいいって言われてるんだけどね。そう言われると休みたくないの!!(どっちやねんブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は機材のお話。これは良い物だ!前に護摩壇山に行った時にパンクして持って行ってた空気入れじゃ中々空気が入らなくって四苦八苦してたらね。ゴリゴリゴリラレーシングの人に空気入れを貸しても...