2016年10月 - ぽち助の自転車小屋

ポジション出しって難しいその1~シート高~

まいど!こんばんは、ぽち助です。大掃除始めたよ!年末に向けて大掃除始めたよ!まずは1000冊以上ある漫画を処分するところから・・・。果てしない!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて今日はシートの高さのお話。シート高い方が見た目はめっちゃいいですよね!せめてこれくらいでも落差あった方がカッコイイです。普通に日本人がシートをセットすると大体低いんですよねぇ。でも見た目重...

スプロケット交換!

まいど!こんばんは、ぽち助です。日曜日はやっぱりぐうたら!日曜日はぐうたらしたくなりますよねぇ。でもそろそろ大掃除の為に物を捨てたりしないと・・・嫁さんに怒られる!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて今日は機材のお話。スプロケ交換したった!!いつぶりだろうスプロケ変えるの・・・。前のアルテに機材交換した時以来かな?今まで使ってたスプロケはCS-HG500たぶん4700か46...

20161029 お山練34-14

まいど!こんばんは、ぽち助です。最近筋肉痛にならなくなった!トレーニング量が足りてないのかな?でも筋トレすると筋肉痛になるしな。あれか、自転車用の筋肉が着いてきたって事か!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、今回はお山練の話!!ついにやったった!!その話はちょっと置いといて本日もいつもの柳谷。結構天気が微妙だったんでね、本当は。思った以上に路面が乾いて無いの...

いよいよ・・・始まるよ!!

まいど!こんばんは、ぽち助です。最近週末が待ち遠しい!!なんだか仕事に対してのやる気がね・・・。一度なくなると復活するまでに、時間がかかる!!もう毎日日曜日でいいよ!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、今日はアレのお話。いよいよ始まるんじゃよ!!何が?それはですね。堺浜クリテリウム!!今の僕が唯一出れるレースなんですよね。一応シリーズ戦になっており、最終戦は...

お尻が割れる!その8〜原点回帰〜

まいど!こんばんは、ぽち助です。ラッキータイムがなかった!!折角の暇な日だったのにラッキータイムが無かった!!ちくしょう!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、またサドルのお話ですよ~。結局元に戻る!!うん、原点回帰してきたね。何かと言うとね。またSMPになっちゃった!!なっちゃったていうかしました。う~ん、とりあえず現状良さげなのはこれなんすよねぇ。フラットサ...

お尻が割れる!その7〜サドル沼とは深い〜

まいど!こんばんは、ぽち助です。いや~、ケツが痛い♪また記事にしようと思いますけどね。トレーニングメニューを変えたらね?ケツが痛い!!意味不明!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、またサドルの話ですよ。サドル沼って深い!!本当に深い!!どこまでいっても答えの見えない道を歩いている感じですね。さてさて、前回紹介したfabric cell実際の取り付けてのインプレッションを...

【祝】脱初心者しました練~その3~

まいど!こんばんは、ぽち助です。仕事さぼりたい!!先週までひたすらサボり週でしたからね。サボり癖が・・・サボりたい!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、また続きだよ!まだまだ登りますよ~!(`・ω・´)前回、大正池の頂上まで到着しました。しかし、獲得標高が足りない。ならばどうするか!?登りますよぉ!!では、どこに行こうかと思ったんですけどね。ここで一番近所と言えば...

【祝】脱初心者しました練~その2~

まいど!こんばんは、ぽち助です。全然筋肉痛が無いんですけど!!逆に怖い!!明日来るんじゃないかと!!サンオツになってしまったんでは無いかと!!・・・いや、言うほど走ってないからか(´・ω・)ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さてそれでは、前回からの続きですよ。さぁ、どこに行こうか!!聖地・御幸橋で100kmチャレンジを決めて、さてお次はどこに行こうか・・・。標高も取れて...

20161023 リカバリー出来てないお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。もうちょっと日が指して欲しいですね!なんとも曇りの日が続いていますけどもなんだか日が指さないとやる気も出ないですねぇ。もう仕事サボりたい!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、ちょっと前日のライドの話は置いといて今日のライドのお話。お山が呼んどる!!金曜日にトレーニング行ってるので、まぁ~リカバリーがてらにね。そんな事言いながら...

【祝】脱初心者しました練~その1~

まいど!こんばんは、ぽち助です。本日もおさぼり~。仕事が無かったからね。今週は完全なるさぼり週ですわ。普段が忙しすぎるからこういう時が無いとだめね。ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、今日は本日のライドのお話。脱初心者の定義ってなんですかね?脱初心者・・・、まず第一の壁といわれるものが「100km走破」だと思うんです。でね?今までグループライドでは100km越えは何...