2016年09月 - ぽち助の自転車小屋

新しい機材投入を考えてみるその3

まいど!こんばんは、ぽち助です。なんだか今週はノーライドになりそう。雨・雨・雨!雨ばっかりで本当に外で走れないですねぇ。走りたくてしょうがないわ!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、また続きだよ!悩み過ぎてはげる!!いきなりだけどwいつも通りだけど、本当に優柔不断。なので調べてみたよ!!TNI 7005Mk2フレーム:アルミ 7005系 1520gフォーク:カーボンフォーク(ア...

新しい機材投入を考えてみるその2

まいど!こんばんは、ぽち助です。雨降りすぎやろ!!帰る時になって雨が降り始める!そしてドシャ降りになる!嫌がらせか!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて昨日の続き。欲しいのはTNI 7005Mk2!!昨日はお値段のところで止まってましたね。驚きのお値段・・・3万円!!もうちょっと安いけど、店によって変動するしね。本当に安いし、頑丈だしってのは兼ね備えている!レースで落車...

新しい機材投入を考えてみるその1

まいど!こんばんは、ぽち助です。お腹パンパン!!お土産で買って帰ってきた尾道ラーメン食べ過ぎてお腹パンパンやで!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、今日は機材投入のお悩みの話だよ!!機材投入してますか!!意味わからんすねwさてさて最近のツイッターでは・・・@ChariRagu えーなーえーなー フレーム貯金してるからそんな良さげなものたべれません— くろだい(黒?) ...

交通ルールは守りましょう!その2~イヤホン編~

まいど!こんばんは、ぽち助です。眠い!!やっぱり夜更かししちゃいかんね!眠たくてしょうがないよ。今日はゆっくり寝よう。ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今日はまた交通ルールのお話。流石にロードに乗っててイヤホンつける事はないよね!!街中に居るような「ルック」って言うのかな。ロードやクロスに乗ってヘルメットとか着けずに走ってる人だと見かけますね。でも普通に考えたら分...

2010925 リハビリライドin大正池

まいど!こんばんは、ぽち助です。久しぶりに走ったよ!!自転車で走るのはやっぱりいいですね。走ってる時はなんもかんも忘れれる。・・・嫁さんとの約束忘れてた!!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、それでは今日のライドのお話。はてさて一週間ぶりのライドだぞぃ!今日は元々平坦しか走るつもりがなかったので、とりあえず淀川CRを走る。引き足が最近また疎かになってるので、...

帰ってまいりました!

まいど!こんばんは、ぽち助です。一週間ぶりに帰ってきたよ!一週間広島は尾道に行ってきました。ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村仕事だけどね!!初日から3日目くらいまでは雨だったのかな?外で仕事する事もあったのでずぶ濡れになりながらやってました。今回は渡船に乗って仕事場まで行ってたんですが、いや~、ローディの多い事よ!さすが聖地です!雨でも平日でも関係なくいっぱい居...

やっぱりペダリングがおかしい・・・これは?

まいど!こんばんは、ぽち助です。運動しないと体が鈍る!!一日土砂降りの雨だったから家に篭りっきりだったよ。ローラーもあんまりする気になれなかったし。でも、動かないと体が鈍るね!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さてさて今日はペダリングのお話。最近なんかペダリングがおかしい!!う~ん、なんだか最近ペダリングがおかしいんですよ。右足は別になんとも無いんですけどね?問題...

「プチ」ロングを走ったら足パンパーン練

まいど!こんばんは、ぽち助です。平日たまに休むのもいいね!平日だと道も空いてるし、店も空いてるし、最高やん!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて今日のトレーニングのお話。冒頭にも書きましたが、今日はおさぼり。なので、朝から久しぶりに外走ってきましたよ~。いつも通りの柳谷。今日は長岡京側から。久しぶりに外走るからとっとアゲアゲで行ってみる。調子に乗ってペニカンまで...

交通ルールは守りましょう!その2~ライト編~

まいど!こんばんは、ぽち助です。さぁ~、休みだぞぉ!^^さて、ついにやってまいりました!3連休ですよ!月曜日から普通に仕事だけどな!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、前回の続きですよ。色々勘違いしてる事ありませんか!?前回の続きですけども、案外色々勘違いしてる事があると思うんですよ。たとえば・・・ライトは常時点灯している物を使用すべき!大阪でのライトの条例は...

ダイエットと筋トレの関係・・・まとめ

まいど!こんばんは、ぽち助です。明日が来たら・・・!!明日がきたら~!!明後日は~!!さぼり~!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さてさて、ダイエット記事の総集編ですよ!なんでもかんでも、ネットの情報を鵜呑みにするのはいかんね!前回の間違い情報をまとめると間違い1:ダイエット中に筋トレで筋肉を増やす間違い2:筋肉を1kgつけるのは相当大変間違い3:ダイエットに筋トレは...