2016年09月 - ぽち助の自転車小屋

交通ルールは守りましょう!その1

まいど!こんばんは、ぽち助です。週初めからだら~んとしております!いや~だるい・・・体がだるい。なんだかやる気が起きないなぁ。これが燃え尽き症候群か・・・!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今日は交通ルールのお話。皆さん、交通ルールは守ってますか!?ルールと言うからには守らねばなりません。見つからなかったらいい。あいつがやってるから自分も。などと考えているといつか...

やっと落ち着いた・・・

まいど!こんばんは、ぽち助です。今日は前置きは置いといて!!仕事に追われ~の。バイクの大会スタッフの仕事に追われ~の。日常生活に追われ~の。やっとこさ忙しさから開放されたよ!!本当に忙しかった。年内でこんなに忙しいのも珍しいです。けどまた来週から出張なんだよな~。なんとかブログ書いておかないと・・・皆さんに忘れ去られてしまう!!なるべく更新を滞らないようにしますので応援お願いします!にほんブログ村...

ダイエットと筋トレの関係・・・その2

まいど!こんばんは、ぽち助です。夜寝れないよ!ぽち助は現在不眠症になっております。夜に何度も何度も目が覚める。気づけば朝になってるよ!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、前回の続きですよ。太れるのは才能!!セイッ!!間違い3:ダイエットに筋トレは不要これは前回書いた事にも繋がってます。前回記事で、ダイエット中に筋トレしても筋肉は増えないと書きましたがダイエッ...

ダイエットと筋トレの関係・・・その1

まいど!こんばんは、ぽち助です。週末まで予定ぎっしりだよ!週末にバイクのイベントがあるから忙しいよ!メインスタッフを任されてるので準備でてんてこまい。あ~、忙しい~!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今回はネットで見つけた記事のお話。ちょっとネットサーフィンをしていたら面白い記事を見つけたんですよ。それが、「ダイエット情報でよく見かける間違った筋トレ情報4つ」と...

なんだか骨盤が…

まいど!こんばんは、ぽち助です。雨が降ったり止んだりどっちやねん!降るなら降る!降らないなら降らない!はっきり白黒つけんかい!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今日は骨盤のお話。なんだか最近骨盤周りに違和感を感じるんです。骨盤周りと言うかって感じですけど。最近ちょこちょことまたポジションをいじって色々試している訳なんですけども、なんだか左の尻に違和感がある。なんと...

楽しい楽しい!SKH!その2

まいど!こんばんは、ぽち助です。雨降ると思ったら・・・遅いよ!!雨降ると思ってたから今日は自転車乗らんと決めとったのにこういう時に限って雨降らへん!そして、夜なったら雨が降る!!ちくしょう!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、昨日の続きですよ。セブンに戻ったら・・・Lipさんとロミオさんはっけ~ん!とりあえずそれと・・・ゲンツィーさんが参戦!とりあえず、一本走...

楽しい楽しい!SKH!その1

まいど!こんばんは、ぽち助です。本日はお休み・・・では、なかったよ!こんな日に会社行かないといけないとかいやだねぇ~。明日は雨だしローラーかな。ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、今日は先日のSKHのお話。あれは・・・火曜日の事じゃった・・・明日ナイトSKH予定。繰り返す。明日ナイトSKH予定。— ロミオ@ブログ村 (@romio636363) 2016年8月30日ブログ村1位の人で有名...

心肺機能強化~強化の方法について~

まいど!こんばんは、ぽち助です。花金!!花金ですよ!飲んで遊んで騒いで!明日は仕事よ!!(血涙ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて今日は心肺強化のお話ですよ。一概に心肺強化って言っても難しいよね!心肺自体は心拍計を使えば、測る事も出来ので見る事は出来る。しかし、普通に走っている時に心肺計の数値をず~っと見てる訳でもないから心肺強化が出来ているかどうかは実質的に実...

タバタプロトコルは地獄なり!

まいど!こんばんは、ぽち助です。昨日はSKH練お疲れ様でした!久々にいい強度で練習が出来ました!風が吹いていると、まだまだって事がわかりました。ご一緒頂いた方々、また是非とも遊んでやって下さい!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今日はタバタプロトコルのお話!皆さんトレーニングしてますか!!トレーニング記事になると熱くなる男、ぽち助です!最近日課のトレーニング記事は全...