2016年08月 - ぽち助の自転車小屋

私・・・小さいんです///

まいど!こんばんは、ぽち助です。【速報】明日はSKH!明日はSKH!時間があれば、私も参上仕り候!高強度練習にちょうどいいのよね!ご一緒して下さる方はよろしゅう!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今日は・・・な話!今日HIWAIな話だと思ったヤツは手を上げろ!!そんな訳ないでしょ!雑念が入りすぎですよ!ここは自転車ブログですよ!ちゃんとまともな話です!僕はあれなんです・・・...

ヘルメット買い換えたよ

まいど!こんばんは、ぽち助です。めっちゃ花火!!今日はひらかたパークで花火が上がってました。家の目の前なので、めちゃくちゃ良く見えましたよ!花火はいくつになっても良い物ですね!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今回はヘルメットの話。早速ですけど、今回はヘルメット買い換えたっす!@dora_potisuke 3年で買い換えろ— ragu.chari@9/18まほろば (@ChariRagu) 2016年8月14日...

20160827 お山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。脚攣った!!ブログ書こうとしてたら脚攣った!!痛い!痛いよ!違うところまで攣った!!あだだだ!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村本日はトレーニングの話。今日も今日とて柳谷!やっぱり行く場所は変わりませんよ。新しい場所はちゃんと体が治らないとねぇ。今日はいつもと違って長岡京側から。しょっぱななんでそこそこのペースで一番上まで。20分以...

洗車なんて・・・

まいど!こんばんは、ぽち助です。危うくゲリラ豪雨にやられるところでした!バイクに乗っていたらポツポツと雨が降ってきてうわ~こりゃやばいなぁ~と思ったんですけどギリギリ雨に降られずになんとか帰ってこれましたよ!運が良かった!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今日は洗車のお話。僕は洗車ってやつは嫌いなんです!!普段ほとんどタオルで汚れを落とす程度なんです。雨の中走った...

装備重量って知ってますか?その3

まいど!こんばんは、ぽち助です。暑すぎて体が重いっす!いつも通り寝て、いつも通り起きてても体がだるい。これは確実に暑さのせいでやられている気がするの。・・・歳なのか??ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さてまたまた重量の話来ましたよ!今日で一応重量のお話は終わり。そして最後の話は、装備重量のお話ですよ!あっ、ついでに中身もね。それではまずトピーク・サドルバックMサ...

装備重量って知ってますか?その2

まいど!こんばんは、ぽち助です。日焼けが痛い!いや~、昨日は本当に暑かったですね。そのおかげで、首の周りあたりが焼けてしまいました。痛いぞ!こんちくしょう!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村前回は車体重量をやりましたけど、今回は服とサイクルジャージの中身の重量を調べてみますよ!さてさて、あなたは自分が着ている服にどれくらい重量があるか知っていますか?こんなのね、調...

装備重量って知ってますか?その1

まいど!こんばんは、ぽち助です。暑すぎて熱中症だよ!本日は久しぶりに、バイクの練習会に行ってきましたよ。暑すぎて熱中症になったよ!それよりも嫌な事があったので、それも吹っ飛んだけどね!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さてさて今日は装備のお話。皆さんは自転車に乗る時、フル装備だとどれくらい重量があるか知ってますか?案外ね、色々物を付けていったり持ったりするとすごい...

20160820 獲得標高が足りてない錬

まいど!こんばんは、ぽち助です。本当に暑いですね!いや~、どんだけ暑いんだ!ちょっとマシになったと思ったんですけどねぇ。9月くらいまではこのままか!トレーニング応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さてさて今日もトレーニングの話。いつも通り柳谷。走り始めはそこそこ涼しいかなぁと思ったんですけど、そんな事はなかった。1本目はそこそこのタイムが出せたけど、2本目は全くペース上がらず...

ペダリングについて考える~実験2(検証2)~

まいど!こんばんは、ぽち助です。バイクが壊れたよ!駆動系周りが壊れてしまい、会社まで2kmのところで停止。しょうがなく炎天下の中押していきましたよ。あれが5kmだったら会社休んでた!トレーニング応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村ペダリング実験2検証2個目行ってみますよ!さて二個目の検証は・・・重いギアでもダメージを最小限に抑えて山を登れるか?ですよ。前回のstravaの記録のうち2本目と3...

夏場ロードバイクに乗る時の熱中症対策その2

まいど!こんばんは、ぽち助です。お休みは今日までだよ!本当は昨日までだったんですけどね。今日は仕事無いよ!って言われたのでサボりですw明日からはいつもの日常ですよ~。さてさてまたまた熱中症対策のお話。前回の記事にコメント頂いたので、乗っけておきますよ!@dora_potisuke おはようございます!血液を冷やせる場所が良いですね。熱中症や熱中症気味になったら脇と頚動脈とうち太ももに氷水挟むと良いですd(^_^o)&mda...