2016年08月 - ぽち助の自転車小屋

20160816 お山練 

まいど!こんばんは、ぽち助です。なんだかゲリラ豪雨すごいですね!最近のライドはこのゲリラ豪雨に踊らされてる感がありますな。降るのか降らないのかはっきりしろぃ!!雨に濡れたらメンテがめんどくさいだろうが!!トレーニング応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村本日のトレーニングのお話。今日もいつも通り柳谷。ん~、今日はなんだかずっとハムが痛い。一本目のアタックから全然調子が上がらない...

ペダリングについて考える~実験2(検証1)~

まいど!こんばんは、ぽち助です。本日は休養日ですよ!僕はそんなに強い人間じゃないからね。休養日でも作らないと死んじゃいますよ!でも、明日は走りに行くけどね!トレーニング応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて~、ペダリング実験2検証1個目行ってみますよ!まずは、ペダリングの意識でダメージを軽減させられるか?とりあえず最初にstravaのログを載せちゃうとログを見てもらうわかると思い...

20160814 平坦練

まいど!こんばんは、ぽち助です。今日のゲリラ豪雨はすごかったですね!急に真っ暗になったと思ったら一気にきましたね!雷でうちの犬がびびりまくってました。僕はそれよりも犬の吼える声にびっくりしてたよ!トレーニング応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて今日はトレーニングのお話。3週連続2日連続練習継続中!はい、本日は平坦練に行ってきましたよ。山には行かないのかって?だって人多いも...

20160813 お盆はやっぱり人が多いね練

まいど!こんばんは、ぽち助です。先週が暑かったので今週がマシに感じる件!いや、十分に暑いんですけどね!でも温度表示の掲示板の「29度」ってのを見るとね「あ~、涼しくなってきたなぁ」って勘違いするよね!トレーニング応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さてさて、今日もトレーニング行ってきたよぉ!いつも通りの柳谷。本当に毎週毎週通ってますな。一本目はとりあえずタイムアタック。今日は珍...

夏場ロードバイクに乗る時の熱中症対策その1

まいど!こんばんは、ぽち助です。鼻水がやばい!鼻水がやばいっす!クーラーに当りすぎなのかなぁ、風邪ではないはず!明日走ったら治るかな?トレーニング応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、今日はホットなお話。皆さんは熱中症対策ってどうしてますか?僕は今年、ロードに乗って初めて夏を迎えるのです。なので、特に対策も何もしてなかったんですよ。今まで、夏だからと言ってこれと言って体調...

20160806~07 リピート踏まないヒルクライム

まいど!こんばんは、ぽち助です。悩みが多すぎて困るね!仕事も趣味も悩みが尽きないね!趣味の悩みが大きいけど、仕事の悩みも小さくは無い。悩むなら有意義に悩みたい!トレーニング応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今日はトレーニングのお話。珍しく2週連続で2日間連続でトレーニング行ってきたよ!最近踏まない練習をしてますので、足が次の日にはそこそこ回復するんですよね!なんで、2日連続...

ペダリングについて考える~実験2(内容)~

まいど!こんばんは、ぽち助です。初めて回復走やってみたよ!回復走初めてやってみたよ~ん。回復走しながら嫁さんと30分くらい話し込んでしまいました。その内容とは・・・ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村はい~、それでは実験2に行ってみましょう!今回の実験2の内容は山を登っている時のペダリングとは?です!平坦を走っている時のペダリングについては前回実験・検証・考察行いました...

新しい物を買うって・・・

まいど!こんばんは、ぽち助です。2日連続走ると体の疲労ががが!普段は土曜日か日曜日しか走らないんですけどね。先週と今週は2日走ったよ!でも足の疲労は減ってるし、ええ感じ!トレーニング応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今日はお悩みの話!色々新しい物が欲しくなっちゃって困っちゃう!今回ちょっと大きい物を買おうか悩んでるんですけど値段が値段だけにどれにしようかめっちゃ迷ってます。...

ライトって大事よね!!

まいど!こんばんは、ぽち助です。本日はお山練に行ってきました!もの凄く暑くて、バテバテでした。でも明日も行きます。またバテバテになってきます。トレーニング応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今日はライトのお話。皆さんライト付けてますか!点けてますか!二つの意味でつけてますか!?今回はね、皆さんからどちらかと言うとご教授頂きたい内容なんですよ。最近ナイトライドSKHや皆さんとロン...

しっかりトレーニングしないとね!

まいど!こんばんは、ぽち助です。ゲリラ豪雨にやられたよ!今日は通院の日だったので病院の方に行ってたんですけども見事にゲリラ豪雨にやられてしまいました。カッパも持っていなかったので成す術無し!ちくしょう!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて今日は日々のトレーニングのお話。皆さんトレーニングしてますか!?日々のトレーニングが明日への強い自分作りに繋がっていくと思いま...