2016年03月 - ぽち助の自転車小屋

さすがに眠たい

まいど!こんばんは、ぽち助です。眠たい!!さすがに80km走ってから筋トレはやばい!足の筋肉プルプルですわ。そして眠い!LSD強度で走り続けてたのでケツが痛い!なので今日は寝ます!明日ブログ書きます!おやすみなさい!それではまたの機会に。皆様のおかげでブログ続けて行けます!けどもっと面白い記事書いて欲しいなって思う人はぽちして下さい!ぽち助だけにね!にほんブログ村良かったらツイッターもフォローして頂ける...

ライドの後にストレッチ

まいど!こんばんは、ぽち助です。今日は久しぶりの焼肉♪だけど、ご飯はいつもの半分、肉も豚と鶏だけ。やっぱりロードに本気で取り組む様になってから、食事の仕方が変わりましたね。体重が一気に増える様な食事はなるべく避け、効率の良い食事を選ぶようになりました。食事が楽しくなくなると言われればそこまでですが、僕はあんまりそうは思わないから問題無し!減量応援してやんよ!って人はぽちお願いします!にほんブログ村...

フレームって何がいいんですかね?

まいど!こんばんは、ぽち助です。どこが雨やねん、コンチキショー!!朝のうちが結構雨降る可能性が高かったから、今日はもうゆっくり寝ておくか~と思って二度寝したのに、起きたらめっちゃ晴れてるやん(言う程晴れてないかもしれないけど)お山練行けたやん!せっかくガッツリ練習できる土曜日なのに、勿体無い。まぁ、ローラー1時間しっかりやったからいいけど。減量応援してやんよ!って人はぽちお願いします!にほんブログ...

ちょっと昔話しますよ~少年編~

まいど!こんばんは、ぽち助です。今日は雨です・・・明日も雨です・・・。今日が雨なのは百歩譲っても、せっかくのロング練の日なのにまさかの雨。これ程悲しい事があるでしょうか、いや無い(反語なので明日はローラーでがっつりと乗ってやりますよ!ええやりますよ!減量応援してやんよ!って人はぽちお願いします!にほんブログ村さて、今日は昨日の続きの話です。小学校に入ってついに!ロードデビューですよ!この時期はおと...

ちょっと昔話しますよ~幼少編~

まいど!こんばんは、ぽち助です。しっかり暖かくなってきて春の陽気ですね!これくらいの気候が一番自転車乗るには良いですね。ただ昨日の話でも言っていましたけども、花粉症の人には辛いですよね。鼻が詰まると、運動するのも辛いですし、なんとか対策しながら走りたいですね。減量応援してやんよ!って人はぽちお願いします!にほんブログ村さてさて今日はちょっと過去に戻って、幼少期のお話をしたいと思います。え~、僕は幼...

飲み会だったので・・・

まいど!こんばんは、ぽち助です。飲み会だったので今日はブログお休みさせてもらいます!申し訳ないっす!例のブツも着弾したけど・・・また明日開封の儀を行いたいと思います。それでは、またの機会に皆様のおかげでブログ続けて行けます!けどもっと面白い記事書いて欲しいなって思う人はぽちして下さい!ぽち助だけにね!にほんブログ村良かったらツイッターもフォローして頂けると嬉しいです!PR » blog ツール...

なんでヒルクライムを毛嫌いするのか?

どうも!こんばんは、ぽち助です。花粉症の皆様いかがお過ごしでしょうか?僕はこの時期は大丈夫なんですが、花粉症の方は辛い日々をお過ごしでしょう。会社の先輩も花粉症で辛いそうですが、飲み薬や鼻の中に直接塗って花粉を防止する薬もあるようなんで、辛い方は是非試してみては?でも目はどうしようもないよね・・・。減量応援してやんよ!って人はぽちお願いします!にほんブログ村さて今日はヒルクライムの話!「なんでヒル...

ついに新しいコンポ&ホイール購入!?

まいど!こんばんは、ぽち助です。トレーニングしてたらこんな時間になっちゃったよ!!ローラー約45分乗ってちょっと休憩挟んで、嫁さんと一緒に筋トレとストレッチ。ご飯食べたらこの時間ですよ!トレーニングに時間割きすぎぃ!!でも今月末には、またクリテがあるからね、ガッツリ体絞らないと。減量応援してやんよ!って人はぽちお願いします!にほんブログ村ついにコンポ編完結!!ついでにホイールまで・・・。まず問題のあ...

ヒルクライム仕様にしたい!

まいど!こんばんは、ぽち助です。休養日に入るとリバンドします!いや~今、日曜日を休養日にしているんですけど、自転車乗らないと特にやることが無く、普通に飯食ってるとやっぱり太りますねw普段通り動いたりしてると、別に問題無いんですけど、ず~っとPCの前にいますから。日曜日もかる~くライドするようにしようかな?減量応援してやんよ!って人はぽちお願いします!にほんブログ村さて今日は昨日のライドのお話昨日は...

冷静に・・・コンポを考える

まいど!こんばんは、ぽち助です。今日は出遅れてヒルクライム一本しか登れなかったよ!朝早めに起きて、リピートヒルクライム行こうと思ってたんですけど完全に寝坊しましたwwいや~前日もまたコンポの事を調べまくっていたら夜更かししてしまってやらかしてしまいましたので、今日はヒルクライム一本だけでした!また今日のライドについては、後日!減量応援してやんよ!って人はぽちお願いします!にほんブログ村今日もまたコ...