ダイエット - ぽち助の自転車小屋

またもやダイエット宣言!!

まいど!こんばんは、ぽち助です。ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?ダイエットのお話!久しぶりにこのカテゴリに帰ってきてしまったか。ここ最近の体重の増え方がやばい。とりあえずこちらを見ていただきたいもう入力を全然していない時点でお察し感が強いですがここ最近でかなりリバウンドしてます。一時期67kg前後だったのが今74.1kgです。7kgほどリバウンドしています。原因は・・・仕事...

でかくなりすぎた

まいど!こんばんは、ぽち助です。忙しい時期になってきたよ!今週はバイクの大会運営来週は姉ちゃんの結婚式・・・ゆっくりさせてぇ!!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は久しぶりのダイエットネタ。だと思ったか!?シベリア送りはやめてぇ!いや~、70kgの目標を達成してからね最近油断してお腹いっぱいたらふくご飯を食べてたんですよ。そしたらね・・・6kgも太っちゃった♪だからやめてぇ!マジ...

ダイエットと筋トレの関係・・・まとめ

まいど!こんばんは、ぽち助です。明日が来たら・・・!!明日がきたら~!!明後日は~!!さぼり~!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さてさて、ダイエット記事の総集編ですよ!なんでもかんでも、ネットの情報を鵜呑みにするのはいかんね!前回の間違い情報をまとめると間違い1:ダイエット中に筋トレで筋肉を増やす間違い2:筋肉を1kgつけるのは相当大変間違い3:ダイエットに筋トレは...

ダイエットと筋トレの関係・・・その2

まいど!こんばんは、ぽち助です。夜寝れないよ!ぽち助は現在不眠症になっております。夜に何度も何度も目が覚める。気づけば朝になってるよ!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さて、前回の続きですよ。太れるのは才能!!セイッ!!間違い3:ダイエットに筋トレは不要これは前回書いた事にも繋がってます。前回記事で、ダイエット中に筋トレしても筋肉は増えないと書きましたがダイエッ...

ダイエットと筋トレの関係・・・その1

まいど!こんばんは、ぽち助です。週末まで予定ぎっしりだよ!週末にバイクのイベントがあるから忙しいよ!メインスタッフを任されてるので準備でてんてこまい。あ~、忙しい~!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村今回はネットで見つけた記事のお話。ちょっとネットサーフィンをしていたら面白い記事を見つけたんですよ。それが、「ダイエット情報でよく見かける間違った筋トレ情報4つ」と...