トレーニング - ぽち助の自転車小屋

20180602 ぱぱっとお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。ひるねのきもちよさはいじょうブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!週末だよ!走るよ!いくよ!今日は114号から。土曜日はダンプ多いから、少ないところに。23:253ヶ月ぶりのベスト更新。筋トレ効果が上がってきたか?体力的には落ちてるはずやしねぇ。ここからは109号→妙見山へ。やっぱりええ感じですなぁ。調子良いのが逆に怖い。大丈夫...

20180527 茨木→亀岡→高槻ぐるぐるお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。カラアゲポテトフライうまい!!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!やっとこ日曜日も晴れた。走りに行けるで!今日はどこ行こうか悩みつつ茨木亀岡線へ。山手台は自己PR頑張ってないけど頑張った。うむ、踏まない様にしよ。どこいこうか考えてなかったけどもとりあえず茨木亀岡線を走る。気分的に733号線へ。ええ田舎の景色やなぁ。ノン...

20180526 データ消えた悲しみお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。足パンパンブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!週末だよ!走るよ! 土曜日だし交通量多いかもしらんけど110号を登る。そこそこええペースで走った。でもでも・・・データが・・・。だいたい18:00弱。ベスト更新したくらいやったはずなんやけどなぁ・・・。残念すぎる。そのまま110号登って裏高山へ。ここでおはみのメンバーとスライド!...

20180520 茨亀往復練

まいど!こんばんは、ぽち助です。れいのあれかってみたブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!昨日は雨で走れなかったんで本日はがっつり走りますよ!タイトルの通り46号線(茨木亀岡線)をひたすら走りますよ。新道から上がらず旧道から上がる。新道は車多いからね。怖いのよ。4:43山手台は住宅街ですしね、飛ばしませんよ。うむ。16:51東別院は1%程度の登り基調。結構得...

20180512 久しぶりのガチTTお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。週末に雨が多いねブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話!はいはい、週末恒例トレーニングのお時間でございますよ!走るよ・・・走るよ!!先週ガンガン心肺上げて乗ったのが気持ちよくてね久しぶりにTTしたい気分なので、ガッツリ上げていくよ!写真ないよ!どこに行こうか迷いましたが、110号に行きます。結果は?17:49・・・思った以上に...