トレーニング - ぽち助の自転車小屋

20171009 回復走・・・のはず

まいど!こんばんは、ぽち助です。最近なんやかんやしていたら時間が経っているブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話。回復走なのにトレーニングの話なのか?まぁ、細かいところは抜きにして。土曜日日曜日と自転車乗ってたから朝起きた段階から足パンパン。これは流石にタイムどうこう言ってられへんなぁって事で一応回復走扱いって訳ですよ。でも山しか無いんだけどね!前み...

20171008 寝坊お山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。3連休気を抜くと眠くなるブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話。さてさて土日恒例のトレーニングのお話ですよ。土曜日は雨でしたからね、日曜日だけなんですけども。今日もいつもの・・・勝尾寺。恒例ですな。今日も元気良く登ります。一本目はアップ。18:07ウォーミングアップにしては良いタイムじゃないかな?心拍も170台くらいで納められ...

20170930 ちょっと変わったお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。2日連続だとど~頑張っても足パンマンブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?お山練のお話。最近リハビリで頑張ってトレーニングしております。引越したからね、お山も別の所に行ってます。最近いつもの勝尾寺家から20分くらいで行けるんで、タイム計るにはちょうど良いんです。トレーニングの時はタイム命なんで。壁は高いほどええんですよ。燃えるんでね?うち...

20170820 最後の柳谷お山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。明日今までの苦労が全て終結する!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話。昨日の失敗を踏まえてちゃんと6時には起床。7時前に出発。来週はバイクの大会運営があるから走れなくってその次の週にはもう引越しだからね。恐らくこれで高槻の山を登るのは少なくなるでしょう。なので最後に今までお世話になったところに挨拶に行くよ!!って事は・...

20170819 ペダリング研究練

まいど!こんばんは、ぽち助です。3日連続で走ると流石にかなり足にくる!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて今日は何のお話?トレーニングのお話。土曜日。朝4時半に目が覚めたけど二度寝。次に目覚めたら8時過ぎ。・・・こりゃいかん!すぐに準備して走り出す。しかし時間は8時過ぎ。暑い!こりゃぁ山登る気はしませんなぁ。とりあえず近所までは走ってみるか。。。ついでだからペダリングの研究をしてみよう。...