未分類 - ぽち助の自転車小屋

久しぶりの関東!

まいど!こんばんは、ぽち助です。久しぶりの関東やねん!今日から会社の出張に出てきました!今までは中四国担当って言われてたんです。ほとんどそっち方面からしか行かないからね。しかし、今回初めて出張では関東にやってきました!出張以外でも久しぶりだけどね。特に何があるって場所じゃないけど、でも飯はうまい!飯が旨い所は良いよ!行くだけでも楽しめる!仕事だけどね!明日はもしかしたら徹夜になるかもしれないから、...

ホイールの進化って怖い

まいど!こんばんは、ぽち助です。この時期の雨なんて本当に珍しい。冬ってだいたい感想してる時期だからそんなに雨降るもんでも無いと思うんですけど今年に限ってはめっちゃ雨振りまくってますね。走りに行けなくなるからやめてくれ!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて今日はホイールの話。ワイドリム化ってどうなんだ!?って言うのがですね。昨今のホイールってワイドリム化されてるじゃないですか?今まで主...

20160820 獲得標高が足りてない錬

まいど!こんばんは、ぽち助です。本当に暑いですね!いや~、どんだけ暑いんだ!ちょっとマシになったと思ったんですけどねぇ。9月くらいまではこのままか!トレーニング応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さてさて今日もトレーニングの話。いつも通り柳谷。走り始めはそこそこ涼しいかなぁと思ったんですけど、そんな事はなかった。1本目はそこそこのタイムが出せたけど、2本目は全くペース上がらず...

こんなシートポストは…こうじゃ!

まいど!こんばんは、ぽち助です。もう少しで夏休みだよ!うちの会社は7月末に謎連休があるんですよ。それが、今週の木曜日からなんですね。なので、明日仕事行ったら終わりだよ!!ブログ更新応援してやんよ!って人はぽちって下さいまし!にほんブログ村さてさて昨日の続きからのお話ですよ。この今回購入したTNIのシートポスト。デザイン的には文句の付けようがないんですが…。構造的に問題があるんだよ!軽量アルミシートポス...

トレーニング覚書20160704

トレーニング覚書昼 上半身プランク 90sec 2セットサイドプランク 50sec 左右2セットクランチ 15回 6セットレッグレイズ 15回 6セットサイクル 10回 6セットリバースクランチ 20回 6セットチンニング 7回 5回夜ストレッチ 20分まとめレッグレイズ+5回追加下腹部の腹筋がまだまだなので強度を上げる。夜トレーニングにはストレッチを追加する。ストレッチは休息日にも実施身体体重70.4kg体脂肪15.9%内 内臓脂肪7.0%にほんブログ村...