ぽち助の自転車小屋

20171119 足パンお山練

まいど!こんばんは、ぽち助です。講習行ってたからブログ更新出来てねぇ!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?トレーニングのお話はいはい、本日も行ってきましたよ~。ルートはほぼほぼいつも通り。とりあえず一発目は110号18:19ベストから30秒落ち。走り始めから心拍が上がらない。180ちょいちょいで止まっちゃう。アップしてないからこんなものかなぁ。足も回らんし。そんな事思いながら激...

新たな仲間が来た!その3

まいど!こんばんは、ぽち助です。足パンマン足パンマン!足パンマン!!ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?機材のお話!さて機材続々編のお話ですよ。前回完全にこんにちはしてましたけども今回新しい仲間を仕入れてきましたよ!!ババーン!!GIANT 2011 Defyです!前にローラー用に買ったのもdefyもでしたが、今回もdefyです。何故defyばっかり?と思われるかもですが、別にdefyに拘ってい...

新た・・・その2

まいど!こんばんは、ぽち助です。ご飯がおいしいのが辛いブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?機材のお話!さて機材続きのお話ですよ。これが前回の写真。皆様何に見えるでしょうか?ただ部屋を写しているだけ?いやいやいや・・・では少し拡大ん?なんか見えてる?なんか見えてるよ。とりあえずやろう!うん!ばらした!!じゃぁ・・・今回はここまで、次回お楽しみに。それでは、またの機会に...

新・・・その1

まいど!こんばんは、ぽち助です。虫歯じゃないけど奥歯が痛い恐らく親知らずブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?機材のお話!さて機材のお話ですよ。私の愛車のナカガワのプロミネンス。今まではお外で使ってたんですけどね。使うの勿体無いよなぁ~って事でローラー用のDefyと入れ替わりでローラー用になってました。しかし・・・オーダークロモリをローラー用で使うって言うのも・・・勿体無...

またもやダイエット宣言!!

まいど!こんばんは、ぽち助です。ブログ更新応援してくださいまし!にほんブログ村さて、今日は何のお話?ダイエットのお話!久しぶりにこのカテゴリに帰ってきてしまったか。ここ最近の体重の増え方がやばい。とりあえずこちらを見ていただきたいもう入力を全然していない時点でお察し感が強いですがここ最近でかなりリバウンドしてます。一時期67kg前後だったのが今74.1kgです。7kgほどリバウンドしています。原因は・・・仕事...